Внешне всё есть, но внутри пустота
Есть семья, работа, бизнес, дом и стабильность. Многие цели достигнуты, но прежняя жизнь больше не даёт радости, энергии и ощущения смысла.
Медитация, трансформация и перезагрузка
Разобраться в себе и понять, куда двигаться дальше
12-дневная программа для тех, кто запутался в себе и не понимает, что делать дальше.
Через медитацию, изучение сознания, привычных реакций, свободы выбора и предназначения вы начинаете глубже понимать себя, видеть повторяющиеся сценарии и находить собственное направление.
12 дней
Последовательная программа
12 уроков
Теория, практика и задания
Индивидуально
Персональные коуч-сессии
В группе
Общее прохождение программы
Главный запрос программы
Старая жизнь уже не устраивает, а новое направление ещё не найдено
Человек понимает, что продолжать жить по-прежнему уже невозможно. Но пока не видит, на что опереться, что изменить и куда направить свою жизнь дальше.
Внутренний вопрос
«Я запутался в себе и своей жизни. Как понять, чего я действительно хочу и куда двигаться дальше?»
Вы достигли потолка
Привычные способы больше не дают развития. Старые цели исчерпаны, а следующий уровень пока не виден.
Вы запутались в отношениях
Повторяются конфликты, обиды и сомнения. Становится трудно понять свои чувства, желания и основания собственного выбора.
Привычки начали управлять вами
Вы понимаете, что некоторые действия забирают силы и время, но снова возвращаетесь к одним и тем же сценариям.
Страшно начать новый этап
Идеи и желания есть, но страх ошибки, сомнения и зависимость от чужого мнения заставляют откладывать первый шаг.
Вы хотите полностью реализовать себя
Вы чувствуете внутренний потенциал, но не понимаете, в чём ваше предназначение, куда направить способности и как начать действовать.
Что объединяет эти состояния
Вы потеряли контакт с собой, продолжаете действовать по привычным сценариям и больше не понимаете, на что опереться при принятии важных решений.
Как работает программа
Не искать готовый ответ, а понять, как вы создаёте свою жизнь
Двенадцать уроков последовательно ведут от знакомства с медитацией и наблюдения за собой — к пониманию работы тела, мозга, сознания, привычных реакций и выбора, а затем к вопросам гармонии, трансформации и предназначения.
12 уроков
·
теория
·
медитативная практика
·
наблюдение за собой
·
домашние задания
Увидеть себя
Первый этап помогает остановиться и начать замечать, как вы воспринимаете себя, происходящее вокруг и собственные мысли.
- что означает медитация;
- зачем практиковать медитацию;
- природа иллюзии и реальности;
- знакомство с собой;
- эффект наблюдателя.
Понять свои механизмы
Далее вы изучаете, как тело, мозг, память, сознание и привычные реакции влияют на поведение и принимаемые решения.
- тело как биологическая машина;
- законы биомеханики;
- работа мозга и нейронных сетей;
- виды памяти;
- состояния сознания;
- действия и их последствия;
- психосоматика и эмоции.
Перейти к осознанному выбору
Финальная часть программы посвящена тому, как применять полученное понимание к собственной жизни, направлению и дальнейшим действиям.
- свобода выбора;
- гармония;
- изменённые состояния сознания;
- 18 принципов творения своей реальности;
- трансформация;
- предназначение;
- виды медитации.
Задача программы
Не сказать вам, как правильно жить, а помочь глубже понять себя, увидеть повторяющиеся сценарии и найти основания для собственного осознанного выбора.
Кому подходит программа
Узнайте себя в одном из этих состояний
Программа предназначена для людей, которые понимают: продолжать жить и действовать по-старому уже невозможно, но новое решение или направление пока не найдено.
Внешне всё есть, но внутри пустота
Вы создали семью, построили карьеру или бизнес, достигли привычных целей, но перестали чувствовать радость, смысл и внутреннюю наполненность.
Вы достигли потолка
Прежние способы больше не дают развития. Вы выросли из старого этапа жизни, но пока не понимаете, каким должен быть следующий.
Вы запутались в отношениях
Конфликты, обиды и сомнения повторяются. Вы перестали понимать собственные чувства и не можете принять ясное решение.
Привычки управляют вашей жизнью
Вы понимаете, что некоторые действия забирают силы и время, но снова возвращаетесь к одним и тем же автоматическим сценариям.
Не хватает внутреннего стержня
Вы часто сомневаетесь, зависите от чужой оценки, уступаете под давлением и теряете собственное направление при принятии решений.
Вы боитесь начать новое
Идеи и желания есть, но страх ошибки, осуждения или неудачи заставляет снова откладывать важный первый шаг.
Вы ищете своё предназначение
Вы хотите понять, в чём ваша настоящая сила, какой путь соответствует вам и чему посвятить следующий этап собственной жизни.
Вы хотите полностью реализовать себя
Вы чувствуете, что способны на большее, но пока не понимаете, что мешает раскрыть потенциал и направить его в реальные действия.
Достаточно одного запроса
Вам не обязательно узнавать себя во всех пунктах. Программа начинается с той ситуации, которая сейчас не даёт вам двигаться дальше.
Что даёт программа
От внутренней путаницы к ясности, опоре и собственному решению
Программа не выбирает за вас профессию, отношения или следующий жизненный шаг. Она помогает увидеть, что именно управляет вашими решениями, и вернуть способность действовать не из страха, привычки или чужого мнения.
Ясность
Вы начинаете лучше понимать своё состояние, отличать собственные желания от навязанных целей и видеть, что действительно важно для вас сейчас.
Внутренняя опора
Вы глубже понимаете свои ценности и меньше зависите от чужой оценки, давления и необходимости постоянно получать одобрение.
Свобода выбора
Вы учитесь замечать автоматические реакции, повторяющиеся привычки и сценарии до того, как они снова определят ваше решение.
Направление и действие
Вы начинаете видеть следующий этап жизни, приближаетесь к пониманию предназначения и определяете, с какого реального шага начать.
Главный результат
Вы лучше понимаете, кто вы сейчас, что мешает вам двигаться дальше и какое решение действительно принадлежит вам.
Полная ясность не всегда появляется как один готовый ответ. Иногда результатом становится честное понимание того, что нужно завершить, изменить или впервые начать.
Полная программа
12 уроков от знакомства с собой до предназначения
Каждый урок раскрывает отдельную тему, а вся программа последовательно соединяет медитацию, сознание, работу мозга, привычные реакции, свободу выбора и внутреннюю трансформацию.
Структура обучения
Теория, медитативная практика, наблюдение за собой и домашние задания.
- Что означает медитация
- Зачем практиковать медитацию
- Природа иллюзии
- Медитация и самореализация
- Домашнее задание
- Что такое реальность
- Знакомство с собой
- Тело — биологическая машина
- Как устроена биологическая машина
- Уровни самотрансляции
- Домашнее задание
- Закон биомеханики
- Биомеханика эндокринной и нервной систем
- Биомеханика между душой и телом
- Эффект наблюдателя
- Домашнее задание
- Что такое карма
- Виды действий и их последствия
- Свобода выбора
- Домашнее задание
- Отделы мозга
- Как функционирует мозг
- Формирование нейронных сетей
- Виды памяти
- Как вы создаёте свою реальность
- Медитативная трансформация
- Домашнее задание
- Свойства сознания
- Состояние сознания в благости
- Состояние сознания в страсти
- Состояние сознания в невежестве
- Домашнее задание
- Что такое гармония
- Без чего не может быть гармонии
- Домашнее задание
- Электромагнитные волны мозга
- Самовведение в изменённое состояние сознания
- Домашнее задание
- Психосоматика
- Чувство собственной важности
- Телесная карта негативных эмоций
- Высвобождение от негативной энергии
- Домашнее задание
- 18 принципов творения своей реальности
- Домашнее задание
- Трансформация
- Естественная природа души
- Однонаправленное сознание
- Предназначение
- Домашнее задание
- Реинкарнация в этой жизни
- Реальность
- Мысли материальны
- Виды медитации
Последовательность
Программа движется от понимания медитации и устройства человека — к свободе выбора, трансформации, предназначению и осознанному созданию следующего этапа жизни.
Форматы прохождения
Пройдите программу индивидуально или в группе
Содержание программы сохраняется в обоих форматах. Отличается способ взаимодействия: персональная работа один на один или последовательное прохождение вместе с другими участниками.
Индивидуально
Персональное прохождение программы в формате коуч-сессий один на один.
- Последовательное прохождение 12 уроков
- Персональное обсуждение тем программы
- Работа с вопросами, которые возникают в процессе прохождения
- Медитативная практика и наблюдение за собой
- Домашние задания, предусмотренные программой
В группе
Последовательное прохождение общей программы вместе с другими участниками.
- Общая последовательность из 12 уроков
- Теоретическая и практическая часть программы
- Обсуждение основных тем и вопросов
- Медитативная практика и наблюдение за собой
- Домашние задания, предусмотренные программой
Как выбрать формат
Выбор зависит от того, какой способ работы вам ближе
Независимо от выбранного формата, основой остаются 12 последовательных уроков, медитативная практика, наблюдение за собой и применение материала к собственной жизни.
Автор и ведущий программы
Даулет Назаров основатель PRODAU METHOD
Более 30 лет личной практики йоги, медитации и работы с внутренними состояниями.
В основе программы — последовательное изучение человека: его тела, внимания, сознания, привычных реакций, свободы выбора, трансформации и предназначения.
Задача обучения — не дать участнику готовые ответы, а помочь ему глубже разобраться в себе, увидеть собственные сценарии и научиться принимать более осознанные решения.
30+ лет
личной практики
5 лет
обучения и практики в ашраме
С 2010 года
обучение инструкторов
Принцип работы
Не навязывать человеку готовый путь, а помочь ему увидеть собственное направление.
Роль ведущего
Провести участника через 12 последовательных тем, помочь увидеть взаимосвязь между сознанием, реакциями, выбором и тем направлением, которое человек создаёт собственной жизнью.
Авторская библиотека PRODAU METHOD
Пять книг о человеке и его внутренней опоре
Даулет Назаров — автор пяти книг, посвящённых внутренней опоре, позвоночнику, взаимоотношениям, телу и душе.
Код внутренней опоры
Код стабильности позвоночника
Код взаимоотношений
Код тела
Код души
Единое направление
Все пять книг рассматривают разные стороны человека: его внутреннюю опору, тело, позвоночник, взаимоотношения и духовный путь.
Отзывы участников
Личный опыт прохождения программы
Участники рассказывают о своём опыте, внутренних открытиях и изменениях, которые произошли в процессе обучения.
Реальный опыт
Каждый участник приходит со своим запросом и проходит собственный путь понимания, выбора и внутренних изменений.
Заявка на программу
Разобраться в себе начинается с честного разговора
Оставьте заявку, чтобы описать свой запрос и определить, какой формат прохождения программы вам подходит: индивидуальный или групповой.
01
Опишите ситуацию, которая сейчас вас беспокоит
02
Выберите индивидуальный или групповой формат
03
Отправьте готовую заявку через WhatsApp
Программа не принимает решения за человека. Её задача — помочь глубже понять себя, увидеть повторяющиеся сценарии и определить направление дальнейших действий.
Первый шаг
Не обязательно заранее знать все ответы. Достаточно честно определить вопрос, который сейчас не даёт вам двигаться дальше.