Работа с телом и позвоночником, подготовка специалистов и профессиональная партнёрская сеть.
Один метод — разные уровни входа: для личной практики, новой профессии и развития собственного направления.
PRODAU METHOD объединяет личную практику, профессиональное обучение и развитие внутри партнёрской сети.
Выберите направление, которое соответствует вашей текущей задаче.
Личная практика для тела, позвоночника, дыхания и восстановления.
Подходит тем, кто хочет начать безопасно, укрепить тело и выбрать формат под своё состояние и задачи.
Системная подготовка инструкторов и профессиональное развитие специалистов.
Подходит тем, кто хочет освоить методику, преподавать и профессионально работать с учениками.
Профессиональная среда для преподавателей, специалистов и студий.
Подходит тем, кто хочет развивать собственную практику или проект внутри общей экосистемы.
Личная практика может стать основой новой профессии. Профессиональное обучение может привести к участию в партнёрской сети. Все направления связаны общей логикой PRODAU METHOD.
PRODAU METHOD — авторская система работы с телом, позвоночником, тазом, дыханием и вниманием.
Метод помогает выстраивать практику последовательно: от устойчивого положения и контроля к движению, нагрузке и развитию навыка.
В практике не требуется тянуться через боль, повторять внешнюю форму любой ценой или увеличивать нагрузку до потери контроля. Качество движения важнее сложности упражнения.
Положение стоп, таза и позвоночника, работа мышечного корсета, устойчивость и управляемое движение.
Связь движения и дыхания, регулирование нагрузки, снижение лишнего напряжения и сохранение внутреннего контроля.
Способность замечать состояние тела, перегрузку, автоматические реакции и момент, когда качество движения меняется.
Человек не просто выполняет упражнения, а учится понимать, что происходит с телом, как выбирать нагрузку и как переносить полученный навык в повседневную жизнь.
Подробнее о методеДо современной системы PRODAU METHOD была большая работа с сообществом: фестивали, преподаватели, школы и тысячи участников.
Этот опыт стал основой для профессионального обучения, развития преподавателей и создания партнёрской сети.
Фестивали показали, насколько важны сильное сообщество, качественное обучение и понятная профессиональная среда. Сегодня этот опыт развивается внутри Академии, программ PRODAU METHOD и партнёрской сети.
Выберите направление по состоянию тела, уровню подготовки и тому результату, который нужен именно сейчас.
Начать можно онлайн, в студии или в индивидуальном формате.
Последовательная работа со спиной, тазом, дыханием и мышечным корсетом без случайных упражнений и рывков.
Групповые программы для укрепления тела, работы со спиной, восстановления и регулярной практики под наблюдением преподавателя.
Системная работа с дыханием, внутренним состоянием и способностью управлять нагрузкой.
Практики глубокого расслабления, внимания, восстановления и внутренней перезагрузки.
Персональный формат для тех, кому нужен разбор состояния, индивидуальная программа и более точное сопровождение.
На странице программ собраны все доступные форматы: онлайн-курсы, занятия в студии, индивидуальная работа и специальные практики.
Смотреть все программыАкадемия PRODAU METHOD готовит инструкторов и помогает действующим специалистам углублять методику и практику преподавания.
Обучение строится последовательно: понимание метода, личная практика, работа с учениками и профессиональное развитие.
Студенты изучают принципы безопасной практики, учатся видеть состояние ученика, выстраивать занятие и применять метод в реальной преподавательской работе.
Полная профессиональная подготовка для тех, кто хочет освоить методику и начать преподавательскую практику.
Углубление знаний для действующих преподавателей, тренеров и специалистов по работе с телом.
После обучения специалист может продолжить развитие внутри профессиональной партнёрской сети.
Академия объединяет обучение, практику, поддержку после выпуска и возможности дальнейшего развития внутри экосистемы PRODAU METHOD.
Перейти в АкадемиюPRODAU METHOD объединяет людей, которые обучаются, преподают и развивают собственные профессиональные проекты.
Посетитель может найти преподавателя, познакомиться с участниками сети или подать заявку на партнёрство.
Система предусматривает профессиональную среду, поддержку развития, представление специалистов и возможности сотрудничества внутри общей экосистемы.
Познакомьтесь с преподавателями, их специализацией, опытом и доступными форматами работы.
Реестр специалистов, студий и представителей профессиональной экосистемы PRODAU METHOD.
Направление для преподавателей, специалистов и студий, которым важно развиваться не в одиночку.
Партнёрская сеть создаёт единое пространство, где специалист может развивать свою практику, а клиент — находить участников системы в своём городе или онлайн.
Видеоформат позволяет увидеть человека, услышать его собственные слова и понять, как проходила практика.
Здесь размещаются только реальные истории без вымышленных отзывов и медицинских обещаний.
PRODAU METHOD не заменяет медицинскую диагностику и не обещает одинаковый результат каждому. Практика подбирается по задаче, уровню подготовки и доступному формату.
При боли, травме или обострении сначала требуется консультация профильного медицинского специалиста.
Выбрать программу