01 Флагман
Тело и позвоночник
Код стабильности позвоночника
Авторская система безопасной работы со спиной, тазом, дыханием и мышечным корсетом.
Практики для тела и позвоночника, глубокого расслабления, медитации, внутренней трансформации и профессионального развития.
Выберите формат: онлайн-курс, занятия в студии, индивидуальная сессия, специальное событие или обучение инструкторов.
От работы с телом и восстановлением до профессиональной подготовки.
Спина, опора тела, снижение веса и программы студии.
↗Единая программа работы с вниманием и внутренним состоянием.
↗Глубокое расслабление, восстановление и перезагрузка.
↗Регрессивные практики, прогрессия и трансформационная игра «Лила».
↗Краниосакральная терапия, разбор и персональное сопровождение.
↗Профессиональное обучение, практика и аттестация.
АЛМАТЫ · ШЕВЧЕНКО, 85
Актуальное расписание занятий в студии PRODAU METHOD по адресу: Алматы, ул. Шевченко, 85, студия 456, угол ул. Сейфуллина.
Перед первым посещением уточните наличие мест и подтвердите запись через WhatsApp.
АДРЕС СТУДИИ
Алматы, ул. Шевченко, 85, студия 456, угол ул. Сейфуллина
Перед первым посещением необходимо предварительно записаться.
Программы для работы с телом, позвоночником, дыханием, внутренним состоянием, самопознанием и профессиональным развитием. Формат и уровень практики подбираются с учётом вашей цели и подготовки.
Авторская система безопасной работы со спиной, тазом, дыханием и мышечным корсетом.
Единая программа для работы с вниманием, внутренним состоянием, привычными сценариями и личными целями.
Глубокое расслабление, восстановление внимания и спокойное наблюдение за внутренним состоянием.
Профессиональная подготовка: философия, анатомия, техника безопасности, преподавание и построение программ.
Последовательное изучение дыхания: техника безопасности, очищающие, согревающие и балансирующие практики.
Укрепление мышц, повышение выносливости и постепенная коррекция физической формы.
Групповые занятия для спины, укрепления тела, мобильности и восстановления.
Упражнения, дыхательные и медитативные практики, подобранные с учётом вашей задачи и подготовки.
Медитативные практики для исследования образов, памяти, переживаний и внутренних сценариев.
Мягкая индивидуальная телесная работа, направленная на глубокое расслабление и снижение общего напряжения.
Разбор ситуации, текущей практики, целей и подходящего маршрута внутри PRODAU METHOD.
Игра самопознания для исследования жизненных вопросов, повторяющихся сценариев и возможных решений.
Познакомьтесь с методом, преподавателем и форматом практики. После занятия мы поможем выбрать подходящую группу и удобный вариант посещения.
Начните без покупки абонемента, познакомьтесь с практикой и определите, подходит ли вам выбранное направление.
Персональная работа для тех, кому требуется более точная адаптация практики, индивидуальный темп и сопровождение.
Формат подбирается после обсуждения вашей задачи, опыта практики и текущего состояния.
Разбор вашей ситуации, текущей практики, целей и возможного дальнейшего маршрута внутри системы PRODAU METHOD.
Индивидуально подобранные упражнения йоги, дыхательные техники, практики расслабления и медитации с учётом вашей задачи.
Мягкая индивидуальная телесная работа, направленная на глубокое расслабление и снижение общего физического напряжения.
Персональная практика глубокого расслабления, восстановления внимания и спокойного наблюдения за внутренним состоянием.
Медитативные сессии для исследования образов, памяти, переживаний, повторяющихся сценариев и возможных вариантов будущего.
Практика самопознания для исследования важных вопросов, жизненных сценариев, внутренних ограничений и возможных решений.
Начните с экспертного разбора. После консультации мы определим подходящий маршрут и формат индивидуальной работы.
Отдельные встречи, традиционные практики и специальные форматы, которые проводятся по расписанию или по предварительной договорённости.
Даты, место проведения и условия участия публикуются отдельно перед каждым событием.
Традиционная огненная практика — ягья, которая проводится в отдельные даты. Формат включает подготовку, проведение практики и спокойное совместное присутствие.
Тематические медитации, дыхательные практики, Yoga Nidra, групповые погружения и отдельные встречи по направлениям PRODAU METHOD.
Перейдите в расписание или свяжитесь с нами, чтобы уточнить ближайшие даты, формат участия и наличие свободных мест.
Профессиональное обучение для тех, кто хочет глубже понимать практику, уверенно работать с людьми и преподавать по системе PRODAU METHOD.
Обучение объединяет личную практику, теоретическую базу, методику преподавания и практическую подготовку.
Итоговая стоимость зависит от выбранного уровня, объёма программы и формата прохождения обучения.
Программа выстроена так, чтобы студент не только запомнил материал, но и научился применять его в личной практике и работе с учениками.
Основные принципы метода, устройство практики, логика последовательностей и безопасная организация занятий.
Понимание системыРабота с телом, дыханием, вниманием, расслаблением и собственным состоянием преподавателя.
Практический опытПостроение занятий, объяснение материала, наблюдение за учениками и адаптация практики под разные уровни подготовки.
Работа с ученикамиПроведение учебных занятий, обратная связь, проверка знаний и итоговая оценка готовности к самостоятельной работе.
Подтверждение подготовкиНа отдельной странице представлены уровни обучения, содержание подготовки, формат участия и дальнейшие возможности для выпускников.
Начните с экспертного разбора. Мы обсудим вашу задачу, текущий опыт и подберём подходящий формат: онлайн-программу, занятия в студии или персональную работу.
Вам не нужно самостоятельно разбираться во всех направлениях и форматах PRODAU METHOD.